আমরা যখনই খাবার খাই, আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বেড়ে যায়। বিশেষ করে খাওয়ার ৩০ মিনিট থেকে ৯০ মিনিটের মধ্যে সর্বোচ্চ।
আমরা যখনই খাবার খাই, আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বেড়ে যায়। বিশেষ করে খাওয়ার ৩০ মিনিট থেকে ৯০ মিনিটের মধ্যে সর্বোচ্চ।