ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਜਾਣੋ 5 ਫਾਇਦੇ!
ਗੁਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਹਾਈ ਡੇਂਸੀਟੀ ਲਿਪਪ੍ਰੋਟੀਨ(HDL) ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਗੁਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਗੁਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਓਮੇਗਾ-3 ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੁਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਗੁਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਓਮੇਗਾ-3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ?
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ
ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੁਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਵਧੇਗਾ।