बदलती लाइफस्टाइल का असर हमारी हेल्थ पर भी हो रहा है.
इसकी वजह से शुगर, बीपी जैसी कई समस्याएं भी बढ़ रही हैं.
ऐसे में किचन में मौजूद सफेद मिर्च बेहद फायदेमंद हो सकती है.
ये पोषक तत्वों से भरपूर मानी जाती है.
ये मोटापे को कम करने में कारगर है.
ये मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है.
ये ब्लड शुगर और बीपी को भी कंट्रोल करता है.
खांसी, जुकाम, छाती में जकड़न की समस्या में भी ये असरदार है.
आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी ने ये जानकारी दी है.