छोटे कद का बच्चा हो जाएगा लंबा, हाइट बढ़ाने वाला ये सीक्रेट फार्मूला

बच्चों की मानसिक और शारीरिक दोनों ही ग्रोथ समय के साथ-साथ होती रहती है, लेकिन कुछ बच्चों की कुछ कारण रुक जाती है

अक्सर आपने देखा होगा कि कुछ बच्चों की लंबाई अचानक रुक सी जाती है जिसके कारण माता-पिता को काफी चिंता होती है

योग इस समस्या का समाधान भी है. योग एक ऐसा साधन है जो बच्चों की हाइट बढ़ाने के साथ-साथ उनकी स्टेमिना और स्वास्थ्य में सुधार ला सकता है

ताड़ासन एक बहुत ही आसान योगासन है जो बच्चों को लंबा होने में मदद करता है. इसे करने से पीठ की हड्डी मजबूत और लंबी होती है

ये  आसन ऐसा है जिसमें आपको पेट के बल लेटना होता है. इसे करने से छाती और पीठ खुलती है, जो बच्चों की हाइट बढ़ाने में काफी मददगार होती है

बच्चों को कोई भी योगासन कराते वक्त बॉडी को जबरदस्ती मोड़ने की कोशिश न करें, हो सके तो कुछ दिन एक्सपर्ट की देखरेख में योगा करवाएं