मोटे अनाज हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.
इन्हीं में से एक फॉक्सटेल मिलेट भी है.
इसे कौणी के नाम से भी जाना जाता है.
इसे विटामिन बी 12 का खजाना माना जाता है.
ये हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार माना जाता है.
साथ ही मेमोरी को भी बूस्ट करने में सहायक है.
ये शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकलने में कारगर है.
इस वजह से शरीर की इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.
गढ़वाल यूनिर्वसटी की प्रोफेसर डॉ. दिप्ती प्रभा ने ये जानकारी दी है.