धुळीची अ‍ॅलर्जीने आहे? या उपायांनी राहाल सुरक्षित..
धुळीमुळे शिंका येणे, कोरडा खोकला नाक आणि डोळ्यांना खाज सुटते, खोकला आणि नाक वाहते अशा समस्या येतात.
ऋतू बदलल्याने अनेकांना अ‍ॅलर्जीचा त्रास होतो. ही अ‍ॅलर्जी टाळण्यासाठी काय करावे?
डस्ट माइट किंवा एक प्रकारचा परजीवी कीटक घरामध्ये वाढतात. नंतर ते पुनरुत्पादनाद्वारे रोग पसरवतात.
त्यामुळे काही विशिष्ट दिवशी बेडशीट आणि उशाचे कव्हर बदला.
फाल्गुन्, चैत्र महिन्यात उडणाऱ्या धुळीमुळे अ‍ॅलर्जीचा त्रास वाढतो. आपल्या फुफ्फुसात संसर्ग वाढतो.
ज्यांना थोड्याशाही धुळीत शिंका येतात. त्यांनी सावध राहावे, फेस मास्क वापरावा.
धूळ टाळण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे रोज पुरेसे व्हिटॅमिन सी आहारात सामील करा.
यावेळी लिंबू, आवळ्यासह सर्व लिंबूवर्गीय फळे आपल्या आहारात असावी.
व्हिटॅमिन सी समृध्द फळे पांढऱ्या रक्त पेशींद्वारे हिस्टामाइन सोडण्याचे प्रमाण कमी करतात.
यामुळे शरीरातील डिटॉक्सिफिकेशन वाढते. व्हिटॅमिन सी अनुनासिक रक्तसंचय दूर करते आणि श्वासोच्छ्वास सामान्य ठेवते.
मास्क वापरण्यासोबतच डॉक्टरांनी दिलेले औषधही घ्यावे.
सतत गोष्टी विसरता? 'या' 5 सवयी लावा, वर्षानुवर्षे चांगली राहील स्मरणशक्ती!
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा