गर्मी के मौसम की शुरुआत हो चुकी है.
ऐसे में बाजार में गर्मियों में मिलने वाले फल भी दिखने लगे हैं.
इन्हीं में से एक फल तरबूज भी है.
ये फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ रामदेव ने इसपर जानकारी दी है.
इस फल में 90% पानी मौजूद होता है.
ये शरीर में पानी की कमी को दूर करता है.
साथ ही हार्ट के लिए भी बेहतरीन माना जाता है.
डायबिटीज रोगियों के लिए भी लाभदायक माना जाता है.
साथ ही हीट स्ट्रोक जैसी समस्या को भी दूर करता है.