गर्मी में मिलने वाली तोरई बेहद सेहतमंद मानी जाती है.
इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.
डॉक्टर विद्या गुप्ता ने इसपर जानकारी दी है.
तोरई खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है.
इसके सेवन से पेट की समस्याएं दूर होती हैं.
यह बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है.
इसके अलावा त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं.
यह वजन को भी नियंत्रण में रखता है.
इसके सेवन से दिल की बीमारियां भी दूर रहती हैं.