क्यों बार-बार होता है UTI? जानिए यूरिन इंफेक्शन की वजह और बचाव
Moneycontrol News April 04, 2024
महिलाओं में यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानि यूरिन इंफेक्शन होना काफी आम है
कई महिलाओं को महीने में 2 या 3 बार यूरिन इन्फेक्शन का सामना करना पड़ता है, जिसका असर उनके ओवरओल हेल्थ पर पड़ता है
यूरिन इन्फेक्शन Vagina और आस-पास के हिस्सों में बैक्टीरिया के फैलने के कारण होता है, जो पर्सनल हाइजीन का ध्यान न रखने से बढ़ते हैं
लेकिन इसे नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों को बढ़ा सकता है, जिस कारण ये किडनी और पेट तक भी पहुंच सकता है
इसलिए अगर आप बार-बार यूरिन इंफेक्शन के कारण परेशान रहते हैं, तो इसका समय पर इलाज करना बेहद जरूरी है
ऐसे में आइए जानते हैं बार-बार यूरिन इंफेक्शन होने से रोकने के उपाय के बारे में
रोजाना कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पीने का लक्ष्य रखें, ताकि यूरिन इंफेक्शन को बार-बार होने से रोका जा सके
Hydrated
क्रैनबेरी का रस बैक्टीरिया को यूरिन के रास्ते पर चिपकने से रोककर UTI को रोकने में मदद कर सकता है
Cranberry Juice
अजवायन के तेल
का इस्तेमाल यूरीन इंफेक्शन को दूर रखने में मददगार है
Oregano Oil
जिन लोगों को UIT की शिकायत है उन लोगों को
गर्म पानी का सेंक
लेना चाहिए. इससे सफाई के साथ आराम भी मिलता है
Hot Water Compress
यूरीन इंफेक्शन से बचाव के लिए सूती कपड़े बहुत काम के होते हैं. यह बैक्टीरिया या वायरस को काफी हद तक रोक सकते हैं
Cotton Undergarment
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं