खुश रहने के लिए अपनाएं ये 10 तरीके!

बाहर घूमने जाएं.

एक्सरसाइज कर सकते है.

दोस्तों के साथ टाइम स्पेंड करें.

उनके साथ जोर- जोर से हंसे.

मनपसंद खाना खाएं.

गाने सुन सकते हैं.

मेडिटेशन को अपनाएं.

रात को अच्छे से सोए.

आप डॉग पाल सकते हैं.

स्ट्रेस मैनेज करना सीखें.