हार्ट को स्वस्थ बनाए रखती है ये दो चीजें!

इस समस्या के कारण जान जाने का खतरा भी बन जाता है.

ऐसे में आप अपनी डाइट में शामिल करें किशमिश और अंजीर.

इसकी जानकारी आयुर्वेदिक डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी ने दी है.

रात में 2 अंजीर और 15 किशमिश को पानी में भीगों दें.

इसका सेवन करने के करीब 1 घंटे तक किसी और चीज का सेवन ना करें.

इसके सेवन से हार्ट की नसें भी स्वस्थ और मजबूत रहेंगी.