तापमान की बढ़ोतरी के साथ लोगों की डाइट में भी चेंज आ रहा है.
ऐसे में लोग तरह-तरह के पेय पदार्थ का सेवन कर रहे हैं.
गर्मियों में अक्सर लोगों को कोल्ड ड्रिंक का सेवन करना पसंद होता है.
लेकिन ये स्वास्थ के लिये नुकसानदायक होता है.
ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए छाछ का सेवन करें.
ये शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करने में मददगार साबित होता है.
इसके सेवन से डीहाइड्रेशन की समस्या से भी छुटकारा मिलता है.
इससे पेट में हो रही एसिडिटी और जलन की समस्या से भी छुटकारा मिलता है.
यह जानकारी डॉ. प्रेम शरण (एमबीबीएस) ने दी है.