उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवतात हे 8 पदार्थ!
काकडीत पाण्याचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे उन्हाळ्यात तुम्हाला हायड्रेटेड आणि थंड राहते.
उष्णतेच्या दिवसांमध्ये शरीर थंड, कलिंगड ताजेतवाने आणि हायड्रेटिंग ठेवण्यासाठी टरबूज उत्तम पर्याय आहे.
पुदिना पचनास मदत करतो. उन्हाळ्यात सेवन केल्याने शरीर थंड ठेवण्यास मदत करतो.
शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास दही मदत करते. उन्हाळ्यात दही शरीरासाठी उत्तम पदार्थ आहे.
नारळाच्या पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट्स असतात, जे उन्हाळ्यात शरीर थंड आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी उत्तम असते.
पालकासारख्या हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे शरीर थंड होण्यास मदत होते.
मुळ्यात एक नैसर्गिक थंड प्रभाव असतो, तुम्ही तो कच्चा किंवा शिजवून खाऊ शकता.
कोथिंबीरमध्ये नैसर्गिक थंड प्रभाव असतो आणि तुम्ही ती सॅलड किंवा पेयांमध्ये वापरू शकता.
उन्हाळ्यात अक्रोड खावं की नाही? 99% लोकांना माहित नाही याचं खरं उत्तर
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा