7 उन्हाळी फळं आणि त्यांचे जबरदस्त फायदे!
आंबा : व्हिटॅमिन सी आणि फायबरचा एक चांगला स्रोत असलेला आंबा पचन आणि रोगप्रतिकारक आरोग्यास मदत करतो.
कलिंगड : हायड्रेटिंग आणि कमी कॅलरी असलेले कलिंगड अ आणि सी जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे.
अननस : अननसामध्ये ब्रोमेलेन नावाचे एन्झाइम आहे, जे पचनास मदत करते आणि जळजळ कमी करते.
बेरी : ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि रास्पबेरी अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबरने भरलेले असतात.
पीच : जीवनसत्त्वे ए आणि सी समृद्ध, पीच त्वचेचे आरोग्य आणि रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देते.
पपई : पपईन नावाचे एन्झाइम पपईमध्ये असते, जे पचनास मदत करते आणि सूज कमी करते.
पेरू : फायबर आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध पेरू पचनास मदत करतात आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात.
'साडी कॅन्सर' म्हणजे काय? पाहा तो कसा होतो आणि त्यापासून बचाव कसा करावा
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा