किचन के ये मसाले फेफड़ों को रखेंगे हेल्दी!

हर मसालों की एक अलग ही खासियत होती हैं.

मसालों में कई प्रकार न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं जो दवा का भी काम करते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये मसालें आपके फेफड़ों के लिए भी फायदेमंद होते हैं.

जानते हैं कुछ मसालों के बारे में जो आपके फेफड़ों को हेल्दी रखेंगे.

हल्दी- इसमें करक्यूमिन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स रेस्पिरेटरी इंफ्लामेशन को कम करते हैं.

अदरक- फेफड़ों और रेस्पिरेटरी सिस्टम के लिए अदरक का सेवन फायदेमंद होता है.

लहसुन- लहसुन एलोसिन-सल्फर कंपाउंड पाया जाता है जो फेफड़ों के लिए  काफी फायदेमंद है.

ओरेगेनो- इसमें एंटी माइक्रोबियल पाया जाता है जो  जुकाम-खांसी आदि से बचाने में कारगर है.

इसका तेल भी काफी फायदेमंद रहता है.