कहीं आप तो नहीं खाते गर्मियों में ये ड्राई फ्रूट्स!
Moneycontrol News April 10, 2024
ड्राई फ्रूट्स वैसे तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है
इसमें आयरन, कैल्शियम, कॉपर और ओमेगा 3 के साथ साथ एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं
सर्दी के मौसम में इसे खाना बहुत अच्छा होता है लेकिन अगर आप गर्मियों में भी ड्राई फ्रूट खाते हैं तो इससे आपको कई तरह की परेशानियां हो सकती है
अगर आप गर्मियों में गलत तरीके से ड्राई फ्रूट खा लेते हैं तो बॉडी में बहुत ज्यादा गर्मी पैदा हो सकती है
आइए जानते हैं आपको इस मौसम में कौन से ड्राई फ्रूट नहीं खाने चाहिए
गर्मियों में छुआरे का सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि छुहारे की तासीर गर्म होती है, जिसके अधिक सेवन पर आपके पेट में दर्द हो सकता है
Dates
काजू लगभग हर किसी का पसंदीदा ड्राई फ्रूट होता है. गर्मी में ज्यादा काजू खाने से आपको पेट से जुडी समस्याएं, हाई ब्लड प्रेशर और किडनी से जुड़ी दिक्कतें हो सकती है
Cashew
गर्मियों में अखरोट खाने से आपके मुंह में छाले पड़ सकते हैं. इसलिए कभी भी बिना भिगोए अखरोट न खाएं
Walnut
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो गर्मी में पिस्ता खाने से परहेज करें
Pistachios
गर्मियों में बादाम खाने से शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है, जिससे पिंपल्स और बवासीर जैसी समस्याएं हो सकती हैं
Almonds
ड्राई फ्रूट्स की वजह से शरीर में बहुत ज्यादा गर्मी पैदा होती है. इसलिए गर्मी में इसे अवॉइड करने की सलाह दी जाती है