Diabetes और तरबूज क्या खाना रहेगा ठीक?
Moneycontrol News April 11, 2024
By Roopali Sharma
गर्मियों के मौसम में फलों में सबसे ज्यादा तरबूज सभी का पसंदीदा होता है
इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है. यह मीठा फल आपके शरीर में पानी की पूर्ति करता है
लेकिन क्या यह मीठा फल डायबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक है? क्या तरबूज खाने से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है?
यहां हम आपको बताएंगे कि तरबूज डायबिटीज मरीजों के लिए अच्छे हैं या बुरे?
जो लोग हाई ब्लड शुगर के लेवल के लिए कम चीनी का सेवन करते हैं उनके लिए तरबूज healthy हो सकता हैं
इसमें कम ग्लाइसेमिक लोड होता है. डायबिटीज वाले लोग तरबूज का सेवन कर सकते हैं
तरबूज का सेवन करना डायबिटीज वाले मरीजों के लिए खराब नहीं है लेकिन इसका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए
डायबिटीज के मरीजों को तरबूज खाने के बाद ब्लड शुगर की जांच करनी चाहिए
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं