गुड़ को स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी खजाना माना जाता है.
ये आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर होता है.
रोजाना गुड़ खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
डॉ संजीव पाठक ने इसपर जानकारी दी है.
गुड़ शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में कारगर है.
इससे त्वचा चमकदार होती है और पाचन भी मजबूत होता है.
इसके सेवन से खट्टी डकार की समस्या से राहत मिलती है.
साथ ही महिलाओं में एनीमिया की समस्या दूर होती है.
गुड़ खाने से मानसिक तनाव या स्ट्रेस भी दूर होता है.