गर्मियों में शरीर में पानी की कमी होना आम समस्या है.
इस मौसम में कई फल आते हैं, जो डिहाइड्रेशन से बचा सकते हैं.
इनका सेवन करने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है.
ये फल काफल, आडू, खुबानी, पूलम और रामफल है.
ये फल पहाड़ी क्षेत्रों में पाए जाते हैं.
इन फलों के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है.
साथ ही पाचन में भी सुधार होता है.
ये त्वचा को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं.
इसके अलावा ये फल इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं.