உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் கோடையில் விழிப்புடன் இருங்கள். ஏனெனில் கோடையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் எளிதில் நீரிழப்புக்கு ஆளாக நேரிடும்
ஏனெனில் கோடையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை இழக்க நேரிடும். இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஏற்படுத்தும்
கோடையில் நீரிழிவு தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும் 6 வழிகள் அடுத்தடுத்தக ஸ்லைடுகளில்...
உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
1
பழங்கள் மற்றும் சாலட்களை உட்கொள்ளுங்கள்
2
நீரேற்றமாக இருப்பது மிக முக்கியமானது
3
உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்
4
ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினை தவிர்க்கவும்
5
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த கோடை வெயிலைத் தவிர்க்கவும்
6
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
கோடையில் இயற்கையான முறையில் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவும் 10 மூலிகைகள்.!