கேரட் சாறில் உள்ள வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி இதய பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது
1
இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு முறையில் டீயை சேர்க்கலாம்
2
வெள்ளரிக்காய் சாறு இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
3
நைட்ரேட்டுகள் அதிகம் உள்ள பீட்ரூட் சாறு இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
4
கொம்புச்சா என்பது ஒரு வகை புளித்த தேநீர் பானமாகும், இது இதயத்திற்கு நல்லது
5
பச்சை காய்கறி சாறு இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழி ஆகும்
6
நார்ச்சத்து நிறைந்த ஆரஞ்சு சாறு உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து தடுக்கலாம்
7
இந்த ஜூஸ் இருதய நோய்க்கான சில ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கலாம்
8
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரை பொதுவான தகவல் மட்டுமே மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
கோடையில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள 6 வழிகள்.!