इन गर्मियों में खूब खाएं तरबूज, मिलेंगे अनगिनत फायदे!
Moneycontrol News April 16, 2024
By Roopali Sharma
गर्मी के मौसम की शुरुआत हो चुकी है. ऐसे में गर्मी में बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीने का सलाह दी जाती है
ऐसे में गर्मियों में तरबूज सबसे अच्छा माध्यम हो सकता है. तरबूज शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है
यह गर्मियों में हमारी सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है. इसमें बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जो रोगों को दूर करने में कारगर माने जाते हैं
तरबूज़ एक ऐसा फल है जिसमें 92% पानी होता है. इसके फल और बीज हमें कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं
तरबूज फाइबर से भरपूर होता है, इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है. इसके सेवन से गैस, अपच, जैसी समस्याएं दूर होती है
Digestive System
विटामिन C से भरपूर तरबूज इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है. इसके सेवन से वायरल इंफेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है
Immunity Boost
तरबूज में
Amino Acid Called Siderline
होता है, जो ब्लड प्रेशन को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है
Blood Pressure
किडनी में इन्फेक्शन होने पर तरबूज का एक गिलास जूस रोज सुबह खाली पेट पीने से काफी लाभ मिलता है
Kidney Infection
अस्थमा की समस्या में तरबूज का रोजाना सेवन करने से फेफड़ों में जमे बलगम को पिघला कर उसे बाहर निकालने में मदद मिलती है
Asthma
चेहरे पर कील-मुंहासे, फुंसी आदि होने पर, प्रभावित जगह पर तरबूज का रस लगाने से काफी हद तक राहत मिलती हैं
Skin Problems
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं