गर्मियों में करें पोषण से भरपूर इस साग का सेवन!

गर्मी के मौसम में बाजार में कई तरह की साग सब्जियां मिलती हैं.

इन्हीं में से एक कुल्फा साग भी है.

इसे पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है.

गृह विज्ञान एक्सपर्ट डॉ. विद्या गुप्ता ने इसपर जानकारी दी है.

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कुल्फा साग खून की कमी दूर करने में कारगर है.

इसके सेवन आंखों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

ये हड्डियों को भी मजबूत बनाता है.

साथ ही ये बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है.

इस साग के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है.

इसके सेवन से हार्ट भी स्वस्थ रहता है.