ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తింటే డబుల్ ఎ
నర్జీ..
ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుక
ుంటారు.
కొన్ని ఆహార పదార్థాల్ని ఖాళీ కడుపుతో తింటే మెరుగ
ైన ఆరోగ్యం.
ఖాళీ కడుపుతో ఏ ఫుడ్స్ తింటే మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
అరటి పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
ఉదయాన్నే అరటిపండును తీసుకుంటే శక్తి ఎ
క్కువ వస్తుంది.
ఖాళీ కడుపుతో పెరుగును తీసుకుంటే కూడా ఆరోగ్యానికి మంచి
ది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
ఓట్స్ని తీసుకుంటే నెమ్మదిగా శక్తి వస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కూడా స్థిరంగా
ఉంటాయి.
బాదం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది.
బాదంని తీసుకోవడం వలన శక్తి స్థా
యిలని రెట్టింపు చెయ్యచ్చు.
ఖాళీ కడుపుతో గుడ్లను తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
గమనిక: ఇది సోషల్ సమాచారం మాత్రమే. వ్యక్తుల ఆరోగ్యా
న్ని బట్టి ఫలితాలుంటాయి.