इस फल के सेवन से दूर होती हैं...डिहाइड्रेशन समेत कई बीमारियां

गर्मियों में लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

जिनमें डिहाइड्रेशन, लू, बाल और पेट से जुड़ी समस्याएं सबसे आम हैं. 

लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप गर्मियों में रोजाना आंवले का सेवन करें, 

तो इससे गर्मियों के दौरान आपको कई समस्याओं से राहत मिल सकती है. 

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साथ ही इसका सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी हो सकता है.

डॉ. विनय ने बताया कि आंवला स्वाद में खट्टा और कसैला होता है. 

आंवला फाइबर से भरपूर होता है. 

यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है. 

जिससे यह गर्मियों में आपके पेट के लिए बहुत लाभकारी है.