6 बीमारियों की औषधि है ये फल, जानें कैसे
शरीफा को सीताफल और इंग्लिश में कस्टर्ड एप्पल कहा जाता हैं.
इस फल में विटामिंस, प्रोटीन, फाइबर आदि भरपूर होते हैं.
हेल्थलाइन के अनुसार, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर से बचाने में कारगर हैं.
विटामिन बी6 से युक्त ये फल सेरोटोनिन प्रोड्यूल करता है, जो मूड ठीक रखता है.
शरीफा खाने से पाचन तंत्र सही रहता है, कब्ज की समस्या दूर होती है.
पोटैशियम के कारण ये फल हार्ट डिजीज के रिस्क को कम करने की क्षमता रखता है.
विटामिन ए से युक्त यह फल आंखों की रोशनी बढ़ाता है.
सीताफल एंटीएजिंग कम करके स्किन और बालों को हेल्दी रखता है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण
अर्थराइटिस
के दर्द, सूजन को कम करे.
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