മധുരമില്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന് കൂടി കഴിയാത്തവരാണ് നമ്മളില് പലരും. എന്നാല് ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും കരളിന്റ ആരോഗ്യത്തിനും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് വഴി കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും അമിത വണ്ണത്തെ തടയാനും സഹായിക്കും.