शरीर में पानी की कमी देती है इन बीमारियों को हरी झंडी

पानी शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है.

ये शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकालने में मदद करता है.

लेकिन पानी की कमी से कई बीमारियों हो सकती हैं.

इससे दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है.

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इसका असर चेहरे पर भी दिखने लगता है.

इससे यूरिन इन्फेक्शन, अपच और कब्ज की समस्या बढ़ जाती है.

डिहाइड्रेशन के शुरुआती लक्षण थकान, कब्ज, अपच आदि हैं.

इससे बचने के लिए रोज 8-10 गिलास पानी पिएं.

डॉक्टर सुनीता लांबा ने ये जानकारी दी है.