लू से बचने के लिए आजमाएं ये तरीके!
गर्मी के दौरान लू चलने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है.
हीट वेव से बचना है तो बिना जरूरी घर बाहर जाना अवॉयड करें.
सूरज की किरणों से बचने की कोशिश करें.
जूस और नारियल पानी का सेवन करें.
विटामिन C वाले फल का सेवन करें.
गर्मी में बाहर निकलें तो अधिक डार्क रंग के और टाइट कपड़े ना पहनें.
गर्मी में बहुत अधिक तेल और मसालेदार भोजन करने से बचें.
सनस्क्रीन से करें स्किन प्रोटेक्ट.