दिमाग में होता है
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Rohit Jha/Lifestyle
कड़वी से कड़वी यादें भी भुला सकते हैं आप
ये 6 काम करके
मिलेगी मानसिक शांति-
1.
कुछ पढ़ने की आदत
डालें
2.
मेडिटेशन करें
3.
सकारात्मक सोचें
4.
वर्तमान में जिएं
5.
गाने सुनें
6.
धीमी और गहरी
सांस लें
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