गर्मियों में ऐसे करें किशमिश का सेवन!

किशमिश खाने से एनर्जी बनी रहती है.

इसमें आयरन, कैल्शियम और फाइबर मिलता है.

ये आपकी बॉडी को स्ट्रांग बनाता है.

किशमिश शरीर में खून की कमी को दूर करता है.

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जानते है गर्मियों में इसे कैसे खाना चाहिए.

गर्मियों में किशमिश भिगोकर खाना चाहिए.

भिगोए हुई किशमिश में न्यूट्रिएंट्स बढ़ जाते हैं.

ऐसा करने से एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती हैं.

ऐसे किशमिश खाने से गैस और कब्ज की समस्या दूर होती है.