हाई कोलेस्ट्रॉल की छुट्टी कर देगा यह फल...!
हाई कोलेस्ट्रॉल घटाने में सेब फायदेमंद माना गया है.
यह बात अब तक कई रिसर्च में साबित हो चुकी है.
डेली मेल के अनुसार रोज एक सेब खाना लाभकारी है.
इससे खून में जमे कोलेस्ट्रॉल से निजात मिल सकती है.
सेब फाइबर, बायोएक्टिव व पॉलीफेनोल्स से भरपूर है.
ये पोषक तत्व ब्लड में जाकर बैड कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं.
सेब से
कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ
को मजबूती मिलती है.
इस फल से कोलेस्ट्रॉल लेवल में 40% कम हो सकता है.
इससे ओवरऑल हेल्थ को भी कऊ लाभ मिल सकते हैं.
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