कब्ज की छुट्टी कर देंगे ये घरेलू नुस्खे.!, जानें कैसे-
कब्ज एक कॉमन समस्या है, जिससे कई लोग जूझ रहे हैं.
कब्ज की वजह से लोग ठीक से मलत्याग नहीं कर पाते हैं.
यह परेशानी पेट की सेहत को बुरी तरह बिगाड़ देती है.
कुछ घरेलू नुस्खे पुरानी कब्ज से भी राहत दिला सकते हैं.
डॉ. सर्वेश कुमार के अनुसार देसी घी कब्ज का दुश्मन है.
गुनगुने पानी में 1 चम्मच घी मिलाकर पीना लाभकारी है.
खाली पेट ऐसा करने से कब्ज से तुरंत राहत मिलती है.
रात को 1 चम्मच
त्रिफला चूर्ण
भी पेट साफ कर सकता है.
मुनक्का का सेवन करने से पुरानी कब्ज दूर हो सकती है.
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