नहीं पी है नीली चाय तो ट्राई करें, स्वाद के साथ सेहत के लिए भी है खास
By Roopali Sharma
Moneycontrol News April 23, 2024
सुबह आंख खुलते ही हम भारतीयों की जो सबसे पहले रूटीन होती है वो है चाय का आनंद लेना. कुछ लोग दूध वाली चाय पीते हैं, तो कुछ काली, तो कुछ ग्रीन टी
लेकिन क्या आपने कभी नीली चाय पी है. नीली चाय का मतलब है अपराजिता के फूल से बनी चाय
ये बरसों से आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें मौजूद गुण और पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं
इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं
अगर आप भी चाय से ये सारे फायदे उठाना चाहते हैं तो आज से ही इसे अपने डाइट का हिस्सा बना लें
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आपको अपराजिता फूल की चाय पीनी चाहिए. इसको पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और फैट बर्न करने में मदद मिलती है
Weight Loss
अगर आप इसका नियमित सेवन करते हैं तो यह शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने का काम करता है
Cholesterol
ब्लू टी को पीने से चेहरे पर होने वाले फाइन लाइंस और बढ़ती उम्र के निशान से भी छुटकारा मिल सकता है
Glowing Skin
अगर आप अनिद्रा की शिकायत से जूझ रहे हैं तो आप अपराजिता के फूल की चाय पिएं. ये चाय आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है
Insomnia
अपराजिता फूल की चाय बनाने के लिए एक पैन में एक कप पानी डालें. जब पानी गुनगुना हो जाए तो इसमें 4 से 5 अपराजिता के फूल डालें और उबाल लें
5 से 7 मिनट तक उबालने के बाद इसे छानकर निकाल लें. स्वाद के लिए आप इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और इससे चाय का आनंद लें
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं