రాత్రిపూట  తినకూడని 6 ఫ్రూట్స్...

నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు, నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లు ఆమ్లంగా ఉంటాయి..

నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు, నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లు ఆమ్లంగా ఉంటాయి..

పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది..

పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది.. ఇది కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

పుచ్చకాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.. ఇది మూత్రవిసర్జనగా పని చేస్తుంది.. 

దీన్ని రాత్రి సమయంలో తింటే.. బాత్రూమ్‌కి తరచుగా వెళ్లాల్సి ఉంటుంది..

అరటిపండ్లు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైనవి, 

అయితే పడుకునే ముందు ఎక్కువగా తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

మామిడిపండ్లు చాలా రుచికరమైనవి కానీ చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పడుకునే ముందు తీసుకుంటే నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.

ఇక సహజ చక్కెరలు అధికంగా ఉండే మరొక పండు ద్రాక్ష..