क्या है गर्मी और हार्ट अटैक का कनेक्शन?
By Roopali Sharma
Moneycontrol News April 25, 2024
इस वक्त गर्मी का मौसम अपने चरम पर है. देश के अधिकतर हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ रही है
तापमान बढ़ने से लोगों का स्वास्थ्य सीधे प्रभावित होता है. इस मौसम में कई तरह की बीमारियां फैलने का जोखिम बढ़ जाता है
अक्सर लोगों के दिमाग में यह भी सवाल घूमता है कि ज्यादा गर्मी हार्ट अटैक का कारण बन सकती है
Experts के मुताबिक अत्यधिक गर्मी की वजह से लोगों को डिहाइड्रेशन और ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है
गर्मी का हार्ट अटैक से कोई सीधा कनेक्शन नहीं है. हालांकि लोगों को हर मौसम में हार्ट का ख्याल रखना चाहिए
गर्मियों में लोगों को डिहाइड्रेशन से बचने के लिए प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए. इससे शरीर हाइड्रेटेड रहेगा
पानी में थोड़ा नमक मिलाकर पिएं, ताकि ब्लड प्रेशर की समस्या कंट्रोल में रहे
गर्मी के दिनों में सुबह-शाम व्यायाम करें, जिससे शरीर ठंडा रहता है
गर्मी के दिनों में पोषक तत्वों से भरपूर हेल्दी डाइट लें जो शरीर को ठंडा रखने की कोशिश करें
इन बातों का ध्यान रखकर आप खुद को स्वस्थ रख सकते हैं. गर्मी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन हार्ट अटैक होने का खतरा नहीं होता है
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं