मलेरिया के मरीजों की डाइट में करें ये बदलाव!

मलेरिया मच्छर के काटने से होता है, जो जानलेवा साबित हो सकता है. इस बीमारी में जरा सी लापरवाही खतरनाक हो सकती है

मलेरिया के लक्षण बुखार आना, सिर दर्द होना, उल्टी होना, मन का मचलना, ठंड लगना, चक्कर आना, थकान होना पेट दर्द और तेज से सांस लेना आदि है

हम आपको कुछ ऐसी ही हेल्दी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो मलेरिया के रोगियों  को जल्दी रिकवर करने में मदद कर सकती हैं

जितना हो सके खुद को हाइड्रेट रखें. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और डिहाइड्रेशन की समस्या से बचे रहेंगे

मलेरिया से रिकवरी करते वक्त पेशेंट को फैट कम से कम देना चाहिए. घी, तेल, मक्खन और क्रीम जैसे फैट्स का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है

अपनी डाइट में विटामिन A और C वाली चीजों को शामिल करें. खाने में अनाज, दालें, सब्जियां, फल, दूध और दूसरे डेयरी प्रोडक्ट शामिल करें