बाजार में आमतौर पर दो तरह के अंगूर मिलते हैं. एक तो हरे रंग के अंगूर और दूसरे काले अंगूर
ये दोनों ही अंगूर खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं
अगर बात करें काले अंगूर की, तो ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. जिससे सेहत को कई लाभ मिलते हैं
आइए जानते हैं काले अंगूर के जूस के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में
काले अंगूर के जूस में विटामिन C और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर की Immunity को बढ़ाने में मदद करते हैं
Immunity Boost
डायबिटीज रोगियों के लिए काले अंगूर के जूस का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. काले अंगूर में एंटी-डायबिटिक तत्व भी होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं
Diabetes
काले अंगूर में पोटैशियम की मात्रा होती है, जिस कारण इसका जूस पीने से दिल स्वस्थ बना रहता है
Heart Healthy
काले अंगूर में कैल्शियम के अलावा कई अन्य गुण भी होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार होते हैं
Bones Strong
काले अंगूर व उसके जूस का सेवन करने से आंखों की हेल्थ पर अच्छा असर पड़ता है. इससे आंखों की दिक्कतों से राहत मिलती है
Eyes Healthy
काले अंगूर का जूस पीने से वजन नियंत्रित रहता है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा नहीं होती है
Weight Control
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं