सिर्फ 5 रुपये में मिलेगा हाई कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा, तुरंत अपनाएं नुस्खे

खानपान की गलत आदतों और डाइट में अधिक फैट लेने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है

ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं

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तुलसी और हल्दी दोनों प्राकृतिक औषधियाँ हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं

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इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं

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वहीं हल्दी में Curcumin Compound होता है जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है

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तुलसी को आप सुबह खाली पेट खा सकते हैं. उसके दो से चार पत्तों को धो लें और उनको चबाकर खाएं. ये कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी मदद करता है

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एक गिलास पानी में तुलसी के 5-6 पत्ते डालकर उबाल लें. पानी आधा हो जाने पर इसे छान लें और इसमें शहद या नींबू का रस मिलाकर पी लें

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एक गिलास दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर डालकर उबाल लें. दूध उबलने के बाद इसे छान लें और पी लें. आप इसे रात में सोने से पहले पी सकते हैं

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एक कप पानी में तुलसी के 5-6 पत्ते और एक चुटकी हल्दी पाउडर डालकर उबाल लें. पानी आधा हो जाने पर इसे छान लें और इसमें शहद या नींबू का रस मिलाकर पी लें

यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं

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