दिमाग के लिए खतरनाक हैं ये फूड!

हमारे शरीर का सबसे जरूरी हिस्सा दिमाग होता है.

पूरे शरीर की एक्टिविटी दिमाग के द्वारा ही कंट्रोल की जाती हैं.

ऐसे में कुछ फूड्स को खाने से दिमाग पर नेगेटिव इफेक्ट पड़ता है.

आर्टिफिशियल स्वीटनर दिमाग की हेल्थ के लिए अच्छे नहीं होते हैं.

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आर्टिफिशियल स्वीटनर के सेवन से सिरदर्द और स्ट्रेस होता है.

इसके अलावा दिमाग की हेल्थ के लिए शुगर ड्रिंक्स खतरनाक होती हैं.

हाई ट्रांस फैट्स वाले फुड्स जैसे केक, स्नैक्स, कुकीज भी दिमाग के लिए अनहेल्दी होते हैं.

दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए न खाएं ज्यादा नमक.

अल्कोहल का सेवन भी दिमाग के लिए खतरनाक होता है.