கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்றது, ஆனால் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அவசியமானதும் கூட. அளவுகள் அதிகமாக உயரும் போது பிரச்சனையாகிறது
அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளில் குவிந்து, இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது
மரபியல், நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் உள்ள உணவு, உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, உடல் பருமன் மற்றும் புகைபிடித்தல் உள்ளிட்ட பல காரணிகள் உயர்ந்த கொழுப்பு அளவுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன
இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது கொலஸ்ட்ரால் அளவை நிர்வகிப்பதற்கும் அதனுடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கும் முக்கியமானது
அதிக கொழுப்பு சத்தமின்றி முன்னேறினாலும், உங்கள் விரல்கள் உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் நுட்பமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்
இந்த அறிகுறிகளை அறிந்து கொண்டு கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுவதன் மூலம் உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தையும், இதய ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்
விரல்களில் காணப்படும் அதிக கொலஸ்ட்ராலின் குறைவான அறியப்படாத சில அறிகுறிகள் அடுத்தடுத்த ஸ்லைடுகளில்...
அடிக்கடி உங்கள் கால்கள் குளிர்ந்து இருப்பதைக் காண்கிறீர்களா.? இது அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளின் மற்றொரு நுட்பமான குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் மேல் கண் இமைகளில் மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு படிவுகளைப் பார்த்தால் இது உயர்ந்த கொலஸ்ட்ரால் இருப்பதை மேலும் உறுதிப்படுத்துகிறது
1
உங்கள் தோலில் அசாதாரண மஞ்சள் நிற படிவுகள் இருப்பதைக் கவனியுங்கள், ஏனெனில் அவை அதிகப்படியான கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இவை பெரும்பாலும் கண்கள், உள்ளங்கைகள் மற்றும் கீழ் கால் முதுகில் தோன்றும், அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் காணக்கூடிய குறிப்பான்களாக செயல்படுகின்றன
2
அதிக கொழுப்பு, முழங்கைகள், பிட்டம் மற்றும் உள்ளங்கைகள் உட்பட உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் கட்டிகளாகவும் வெளிப்படும். பெரும்பாலும் வலியற்ற நிலையில், இந்த மஞ்சள் நிற வடிவங்கள் ஒரு அடிப்படை கொழுப்பு சமநிலையின்மையைக் குறிக்கின்றன, இது கவனத்தை ஈர்க்கிறது
3
அதிக கொலஸ்ட்ராலின் குறைவாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்று கால் வலி, குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது. அதிக கொலஸ்ட்ரால் உருவாகும் பிளேக்குகள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன, அசௌகரியம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக நடைபயிற்சி போது
4
மலச்சிக்கலை இயற்கையாகவே போக்கும் 7 பயனுள்ள ஜூஸ்.!