जिस घर हो इस पत्ते की छाया, कभी न हो उस घर में बीमारी की काया!
By Roopali Sharma
Moneycontrol News May 13, 2024
खाने के स्वाद को बढ़ाने वाला कढ़ी पत्ता औषधीय गुणों का खजाना है
इस पत्ते के पानी का सेवन करने से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होता है
इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को भीतर से लाभ पहुंचाता है
आइए जानते हैं अगर आप रोज कढ़ी पत्ते के पानी का सेवन करेंगे, तो आपकी सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं
कढ़ी पत्ते का पानी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है और डाइजेशन में सुधार करता है
Improve Digestion
कढ़ी पत्ते के पानी में बीटा कैरोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो की बालों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं
Hair Health
कढ़ी पत्ते के पानी में मौजूद विटामिन A और एंटी-ऑक्सीडेंट्स आंखों की सेहत को बढ़ावा देते हैं और आंखों की रोशनी को बेहतर बनाए रखते हैं
Eye Health
करी पत्ते में Anti-Oxidants & Anti-Bacterial गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा विकारों को ठीक करने में मददगार होते हैं. इसे रोज पीने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं ठीक हो सकती हैं
Skin Health
अगर आपको डायबिटीज है तो इस पानी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. क्योंकि यह पानी फाइबर से भरपूर होता है
Good For Diabetes
करी पत्ते का पानी पीने से मांसपेशियों और नसों को आराम मिलता है, जिससे मन और दिमाग की शांति को बढ़ावा मिलता है
Stress Relief
इसे बनाना बहुत ही आसान है. 4-5 कढ़ी पत्ते की डंठल को धो लें और एक पैन में एक गिलास पानी डालें
इसके बाद इसमें करी पत्तों की डंठल को डालकर कुछ देर उबालें और फिर इसे छानकर हल्का ठंडा करके पीएं
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं