कई बीमारियों को हरी झंडी दिखाता है ये ऑयल!

रिफाइंड तेल का चलन बड़ी तेजी के साथ बढ़ा है.

इस वजह से बाजार में इसकी डिमांड काफी होने लगी है.

लेकिन यह तेल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है.

डॉ. विद्या गुप्ता ने इसपर जानकारी दी है.

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इससे मोटापा, डायबिटीज जैसी गंभीर समस्याएं जा सकती हैं.

ऐसे में आपको इस तरह के तेलों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

आप सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.

यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

आप मूंगफली, सूरजमुखी और नारियल के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.