உங்கள் நாளைத் தொடங்க 8 இதய-ஆரோக்கியமான பானங்கள்.!

கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்க இது உதவுகிறது

ஓட்ஸ் பால்

1

கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்க இது உதவுகிறது

செம்பருத்தி டீ

2

பைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த சீன கருப்பு தேநீர் உடல் கொழுப்பு மற்றும் பிஎம்ஐ குறைக்கும்

Pu-erh டீ

3

தமனி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மாதுளை ஜூஸ்

4

வைட்டமின் சி பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்தது மற்றும் உங்கள் இதயத்தை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் சக்தி கொண்டது

கேரட் ஜூஸ்

5

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், குர்குமின் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது

மஞ்சள் பால்

6

இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

ஆரஞ்சு ஜூஸ்

7

இரத்த அழுத்தம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது

பீட்ரூட் ஜூஸ்

8

next

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவும் 10 ஆயுர்வேத தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள்.!