நீண்ட காலமாக நாம் கவனிக்காமல் இருக்க கூடிய உறுப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல். நமது வாழ்நாளை அதிகரிக்க கூடிய ஆற்றல் உள்ள இந்த உறுப்பை நாம் கொஞ்சம் கூட கண்டுகொள்வதில்லை
நாம் எடுத்து கொள்ளும் தேவையற்ற உணவுகள் கல்லீரலை முற்றிலுமாக சேதப்படுத்தி உயிரிழப்பு வரை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்
இது போன்ற ஆபத்துகளில் இருந்து நமது கல்லீரலை பாதுகாக்க அதனை சுத்தம் செய்தாக வேண்டும். இதற்கு சில பானங்கள் பெரிதும் உதவுகிறது
இது வியர்வை, சுழற்சி மற்றும் செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சுத்தப்படுத்துதலை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இதை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நோயைத் தடுக்கலாம்
1
கிரீன் டீ மொத்த கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. மேலும், இது ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் குறைக்க உதவுகிறது
2
திராட்சைப்பழச் சாற்றில் காணப்படும் இரண்டு முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகளான நரிங்கின் மற்றும் நரிங்கெனின் ஆகியவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் கல்லீரல் செல்களை பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன
3
காபி கல்லீரலில் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் பாதுகாப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது
4
புதினாவில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களான மெந்தோல் மற்றும் மெந்தோன் ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் உள்ளன. இவை செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகின்றன, குறிப்பாக ஒரு பெரிய உணவுக்குப் பிறகு
5
கெமோமில் தேநீரில் உள்ள செஸ்கிடெர்பீன் லாக்டோன் கல்லீரலை நச்சு நீக்கும் பாதைகளை அமைக்க உதவுகிறது. மேலும், இந்த ஆலை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
6
கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கான சிறந்த பானங்களில் ஒன்று மஞ்சள் தேநீர் என்று கூறப்படுகிறது. ஆய்வுகளின்படி, மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் உள்ளன, இது கல்லீரல் நோய் போன்ற கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும், முன்னேற்றம் அல்லது மோசமாக்கும் முக்கியமான அழற்சிக்கு சார்பான இரசாயனங்களைக் குறைக்கும்
7
இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் 5 காலை பானங்கள்.!