गर्मियों में Heat Stroke का खतरा बन सकते हैं ये मसाले

भारतीय किचन में आपको एक से बढ़कर एक मसाले मिल जाएंगे जिसका इस्तेमाल खाने के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है

कई ऐसे लोग हैं जिन्हें  बिना मसाले के खाने का स्वाद फीका लगता है, कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जो जरूरत से ज्यादा मसालों का इस्तेमाल करते  हैं

इनमें से कई ऐसे मसाले होते हैं जिसकी तासीर काफी गर्म होती है, जिससे आपको सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है

गर्मी के दिनों में दालचीनी के अधिक सेवन से भी बचना चाहिए क्योंकि दालचीनी की प्रकृति गर्म होती है जो शरीर में गर्मी पैदा कर सकती है

गर्मियों में काली मिर्च से दूरी बनाना ही उचित माना जाता है. इसके सेवन से शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जो पिंपल्स  की वजह बन सकता है

अगर आप गर्मियों में दिन में अधिक मात्रा में अदरक का सेवन करते हैं तो आपको उल्टी, पेट में जलन, कब्ज, दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं