लाइफस्टाइल में इन बदलाव से हार्ट अटैक का खतरा होगा कम!

आज के समय में हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है.

इसी के साथ हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ रहा है.

ऐसे में आप लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इससे बच सकते हैं.

कार्डियोलॉजी एक्सपर्ट डॉक्टर असीम ने इसपर जानकारी दी है.

इसके लिए सबसे पहले स्मोकिंग कम करें.

रोजाना सुबह 30 से 40 मिनट वॉक जरूर करें.

अपनी डाइट पर आप खासा ध्यान दें.