Calcium का पावरहाउस है ये बीज!

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है.

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ये हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

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तिल के बीज कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स माने जाते हैं.

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आयुर्वेद के जानकार पुरुषार्थी पवन आर्य ने इसपर जानकारी दी है.

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तिल कई बीमारियों से बचाव करने में कारगर है.

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ये कैल्शियम, मैग्नेशियम समेत कई पोषक तत्वों से लैस होता है.

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इसके इस्तेमाल से सांस की बीमारी दूर हो सकती है.

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ये हमारी हड्डियों को मजबूत करता है.

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ये डायबिटीज से लड़ने में भी मददगार है.

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