এ ছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, রক্তের কোলেস্টেরল, হার্ট অ্যাটাক, ত্বক, পরিপাকতন্ত্র, স্থূলতা, টিউমার, কোষ্ঠকাঠিন্য উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, রক্তশূন্যতা, হাড় ও চুল সৌন্দর্যের জন্যেও অত্যন্ত উপকারী।