नींद की परेशानी को छूमंतर कर देगा ये पौधा!

बहुत से लोगों को नींद नहीं आने की बीमारी होती है.

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अनिद्रा अचानक शुरू होने वाली समस्या नहीं होती.

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ऐसे में आपको इसपर खास ध्यान देन की जरूरत है.

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आयुर्वेदिक डॉ.विनय खुल्लर ने इसपर जानकारी दी है.

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आप ब्राह्मी का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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यह अच्छी नींद लाने के लिए कारगर मानी जाती है.

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ये दिमाग को शांत करने में भी मदद करता है.

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रोजाना इसके पत्तो का सेवन करने से अनिद्रा दूर होती है.

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यह लीवर के स्वास्थ को भी बेहतर बनाने में कारगर माना जाता है.

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